灵芝的扶正固本及对“亚健康”者的保健作用

2018-04-14 15:00:32 发表

文章来源:食药用菌2016241):2932

作者:李卫东 林志彬

(北京大学基础医学院药理学系,北京 100191

摘要:从药理学基础及临床实践角度阐述了灵芝扶正固本及对亚健康人群保健方面的作用。在对亚健康现状及背景分析的基础上,以历史医学著作为引领,结合灵芝现代研究成果,并以人体健康的根本是稳态,保持稳态就是健康为主导思想,系统地从灵芝改善睡眠、增强记忆、提高免疫功能、调节内分泌和血脂等方面,结合多项人体试验数据和结果,阐述灵芝对改善机体的稳态调节能力、提高机体适应内外环境变化能力,以及保持稳态、维持身体健康方面的作用。

关键词:灵芝;亚健康;稳态;扶正固本

 

1984 年,世界卫生组织(WHO)对健康(Health)的定义为:健康是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。

实际上,在健康与疾病之间还存在着“第三状态”即亚健康(Sub-healthy)状态,亚健康是指占人群很大一部分的人虽无明确的疾病诊断,但在身体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状,从而呈现出活力降低、适应性减退的一种生理状态。其主要表现为精力不足、乏力倦怠、紧张、烦躁焦虑、失眠、多梦、头晕、耳鸣、腰酸背痛、食欲不振、肥胖、脱发、痤疮及女士的月经不调等。“亚健康”是由心理、社会、生物三种因素引起的机体神经-内分泌-免疫调节紊乱、生理机能紊乱或代谢机能低下造成的,若不加干预,任其发展将会出现严重的疾病,更极端的情形是“过劳死”。在我国经济快速发展的今天,屡有这种极端事例出现。

我国的历代医书中对亚健康已有记载及认识。《素问·序》指出医学的目的首先是要“消患于未兆”“济瀛劣以获安”,其次才是治病。这里所谓的“未兆”,是指无显著疾病征兆,“瀛劣”则是指虚损或不太健康,但不一定是病,即现在所说的“亚健康”状态。《素问·生气通天论》“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱” “夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”,强调要以预防为主。

灵芝是我国中医药宝库中的珍品,素有“瑞草”之誉”。中华养生文化源远流长,长期以来灵芝被视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药,作为保健养生的珍品。《神农本草经》卷-的上经中记载:“上药一百二十种,为君,主养命以应天,无毒,多服、久服不伤人。欲轻身益气、不老延年者本上经。”根据中医阴阳五行学说,按五色将灵芝分为赤芝、黑芝、青芝、白芝、黄芝五类,统称五芝,并附紫芝。书中描述了六类灵芝的药性、气味和主治的疾病。概括起来,灵芝宜“心、肝、脾、肺、肾五脏之气”“益精气”“安神”“增智慧”“久食轻身不老,延年神仙”,且“六芝皆无毒”。

近数十年来,经采用现代科学方法对灵芝的药理作用及机制进行深入研究后发现,灵芝具有的药理作用有:免疫调节,抗肿瘤,保护放化疗损伤,镇静和镇痛,改善学习与记忆障碍,强心与抗心肌缺血,抗脑缺氧再复氧损伤,降血压,调节血脂,降低血糖和抑制糖尿病并发肾损伤,增强DNA多聚酶活性,促进核酸和蛋白质合成,提高缺氧耐受力,抗氧化、清除自由基,抗化学性和免疫性肝损伤,以及抗实验性胃溃疡等。

基于灵芝保健功效的人体试验,灵芝用于亚健康保健的药理作用可概括为以下五个方面。

1 改善睡眠

 

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2 增强记忆

胡国灿等观察了灵芝提取物的增强记忆作用3。试验采用每次口服灵芝提取物0.81.6 克,一日2次,共30 日。结果显示,灵芝提取物有明显的改善记忆作用(表2)。

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3 提高免疫

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4 调节内分泌

王伟娟观察了灵芝糖浆治疗女性更年期综合征的疗效。试验组显效率达到64.5%,有效率25.8%,无效率9.6%;对照组显效率为48.4%,有效率25.8%,无效率25.8%。显示灵芝糖浆对更年期综合征有较好疗效。

5 调节血脂

据邢家骝等对45 例确诊为高脂血症半年以上,虽经饮食控制、适度运动及服用降血脂药物,血脂仍然超过正常值的患者随访观察,灵芝调脂灵每次50 毫升,每日2 次,1 个月为一疗程,多数服用2 个疗程。疗效按卫生部1993 年颁布的降脂新药(西药)的标准进行判定。结果见表4。

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6 结语

药理研究与临床试验均显示:灵芝的“扶正固本”作用可能与其调机体重要器官、系统的功能,特别是它对神经-内分泌-免疫网络的调节作用有关。该作用有利于提高机体的稳态调节能力,从而适应内外环境的改变,保持稳态,维持身体健康。据此认为,灵芝用于亚健康保健是完全可行的。

 

参考文献

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